---

---

10 MIN CIĘŻKI TRENING BRZUCHA

- ale pali
- Git
-
- Proszę wyłącz te reklamy, nie da się ćwiczyć 😞
- Świetny trening 😊
- 💖
- Fajne ćwiczenia, ale 6 reklam w ciągu 11 minut to trochę przesada...
- Te reklamy a trakcie trwania ćwiczenia to jakaś porażka! Mogły by być przynajmniej w przerwie
- Jak ktoś wie czy mam robić 4 serie jak typowo czy to jest cały trening to będę wdzięczna za odp
- Fajnie , bardzo fajnie nawet
- 💥💙💎✨💎💙💥
- Mój ukochany trening ♥️ to jest po prostu the best, bardzo pomagają dokaldne instrukcje pozycji , dzięki Tobie kochana mój brzuch wraca do formy ♥️♥️ Jesteś najlepsza 😘😘 dziękuję ☺️
- Super trening. Czy kifoza ma wpływ na problem z dociskaniem lędźwi do podłoża? pozdrawiam
- Bardzo pomocny film!! Instruktaż rewelacja
- Żałuję, że nie trafiłam na twoje filmy 10 miesięcy, gdy zaczynałam swoją przygodę z treningach. Wszystko dokładnie i jasno wyjaśniasz zazdroszczę osobom, które z tobą zaczynają ❤️
- Tylko przydało by się po każdym treningu rozciąganie. By nie szukać kolejnego filmiku 🙂
- Witaj. Ten trening, jak i trening brzucha dla leniwych oraz trening pośladków z mini band to sztos. Po każdym treningu mam takie zakwasy że zostają mi do kolejnego treningu i dalej. Mega 😀
- Uwielbiam!!!! Ćwiczę regularnie
- Zrobiłam wczoraj 1 raz ten trening i jest ogień. Dzisiaj czuje brzuch jak chyba nigdy 🙈
- Super!!! Brzuch pali jak diabli ale jest satysfakcja🖤🖤
- 0:46 Brzuszki nie angażują miesni prostych brzucha, tylko mięśnie zginające