Blog dla pasjonatów



Oglądalność: 1889526, czas ile trwa 7m 6s, otrzymana od Państwa ocena 14925, oraz reakcje 483. Szybki i skuteczny trening mięśni brzucha. Mimo, że trening ten trwa zaledwie 6 minut, rozwija bardzo wszechstronnie różne partie mięśni brzucha. Śledź CentrumSportowca.pl na Fb: http://fb.com/centrumsportowca Dowiedz się więcej o portalu http://CentrumSportowca.pl CentrumSportowca.pl to portal stworzony dla osób uprawiających sport zarówno amatorsko jak i profesjonalnie. Poszczególne działy portalu mają wspierać sportowców w różnych dziedzinach ich aktywności fizycznej. ...



6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha

- Fajny, dość mocny trening. Jeśli dokładnie wykonamy ćwiczenia zgodnie z techniką pojawia się uczucie palenia brzucha. Wszedłem tu z ciekawości i nie żałuję!
- żem się kuźwa zmęczyła
-
- bardzo dziękuję za te ćwiczenia! super! niestety ja nie jestem w stanie usiąść przy drugim ćwiczeniu (żabie ruchy) Czy jest na to jakaś alternatywa? pozdr :)
- Abs jest w samochodzie debilu
- czy to normalne ze boli mnie po tym dekolt
- Elegancko,robie codziennie. Dzieki
- wsazystko ok ale należy podnieść głowę do tego ćwiczenia.
- Dobrze wchodzi !
- Po jakim okresie czasowym można zobaczyć efekty?
- pozdrawiam BAKSTERA
- Bardzo dobry trening brzucha. Robię od miesiąca. Zobaczymy jakie będą efekty 😁💪
- Nie ma bata abym zrobił ta zabke bez drabinki. Łatwiej już dl czy przysiad zrobić niż to. Jak już raz się uda to boję się, że zaraz znowu dyski wyskoczy. Jak ktoś ma problem z dyskami czy rwa kulszowa to akurat tego ćwiczenia nie polecam.
- co ile wykonywac cwiczenia?
- cwiczena powinno sie robic codziennie czy raczej z przerwa 1 dzien?
- Mi nauczyciel to kazał tutaj ten obejrzeć pozdrawiam Pana Michała
- Ile razy ćwiczyć w tygodniu
- 696969969696969696
lubie pana marcina
awe [naudWB uJUWOd[ wjo w w
- 1 seria dziennie tych ćwiczeń wystarczy żeby ukształtować brzuch?
- Ja ćwiecze
- GOWNIANE TE ĆWICZENIA