---

---

8 minutowy trening cardio. Primavera Jastrzębia Góra.

- 💪
- Pozdrowienia dla Nikodema podziękowania za filmik
-
- Zaczynam to ćwiczyć super brawo dla tej Pani
- Gratuluje pani!
- Ale szybki ten trener 🤔
- Super! Zrobilam! Dodaje do codziennej aktywnosci! :)
- Mozna bez rozgrzewki?
- Dzięki wielkie za zestawik ćwiczeń dla "dużych" ,')
- SUPER CWICZENIA!
- Dobra zaczynam z Djetą oraz treninga waga : 117 wzrost : 187
- Robię dwie serie rano xD dajcie samego trenera bo się dobrze na niego patrzy xD
- zbudowałem 30kg masy mięśniowej z tym treningiem w pół roku. Super i pozdrawiam!
- Fajne wreszcie wezmą się za siebie żeby schudnąć.
- zaczynam serie cwiczen codziennie z tym treningiem, jestem dobrej mysli !! plus wchodza owocki zamiast tych nie szczęsnych slodyczy po tylu latach zdalam sobie sprawe ze w sumie slodycze sa bomba slodyczy mega slodkie jak dla mnie nw ale ostatnio wszystko jest takie slodkie ze az nie chce sie tego jesc bez popitki meh ciesze sie ze przechodze o krok dalej i z tego rezygnuje Powodzenia wszystkim !
- Fajny trening polecam każdemu by zmotywował się do choć 15 minut dziennie. Pracoholizm wyszedł z mody na rzecz wellness.
- O kuzwa ale syk ! ! Ja ta,i wieloryb i dalam rade ! Super ! Pantrener bqrdzo mily .
- Dziękuję za ten zestaw. Potrzebowałam startera dla osoby bez kondycji, czegoś, co na spokojnie wykonywałabym w całości. Staram się wyrobić nawyk ćwiczenia i już udaje mi się robić zestaw przez większość dni w tygodniu 😊 W kolejnym etapie spróbuję zwiększyć czas ćwiczeń x2 albo poszukam dłuższego zestawu. Jeszcze raz dziękuję! 😊
- Moj pierwszy cardio. Ufff zmeczylam sie :)
- ale się Ania dziwi :) sanuje traning dal gubasów w chu@@ sam mam 30 kg nadwagi
- O właśnie tego szukałem, wykonalne kardio dla grubasa jak ja. Dzięki!