Oglądalność: 1224535, czas ile trwa 16m 6s, otrzymana od Państwa ocena 17025, oraz reakcje 257. Aby uzyskać najlepsze efekty, należy taki trening wykonywać 3-4 razy w tygodniu. Te ćwiczenia angażują do pracy mięśnie proste, skośne i poprzeczne brzucha. Pamiętaj, że efekty zależą od diety jaką prowadzisz. Bądź na bieżąco! Kliknij subskrypcję ♦️ i dzwoneczek 🔔 NASZA GRUPA ➤ https://www.facebook.com/groups/360462647784597/ Fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/ Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/ 📬 Kontakt ➤ kolakowskafitn ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie