Oglądalność: 12, czas ile trwa m s, otrzymana od Państwa ocena 0, oraz reakcje 0. Wczoraj w ramach treningu przebiegłem półmaraton (21km). Początki jednak nie były łatwe – wyzwaniem było dla mnie przebiec 2,5km bez robienia kilku przerw. Chcesz zacząć biegać? Zapraszam cię do przeczytania krótkiego artykułu z którego dowiesz się: Gdzie biegać – na bieżni czy w terenie? Jak szybko biegać? Jak daleko biegać? Jak często biegać? Więcej na: http://www.odkrywcymocy.pl/sport/jak-zaczac-biegac ...