Oglądalność: 251242, czas ile trwa 20m 52s, otrzymana od Państwa ocena 3563, oraz reakcje 165. Tym razem przygotowałam trening dla tych z Was, które chcą pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej. Taka forma ćwiczeń pozwala wydatkować sporą ilość energii i będzie bardzo pomocna przy redukcji masy ciała. Ten 20-minutowy zestaw ćwiczeń możesz dodać po każdym z moich treningów, jeśli twoim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha, ud, boczków, ramion itd. Innym rozwiązaniem jest wykonanie powyższych ćwiczeń 2x lub 3x, wykonując 40 lub 60 minutowy tre ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie