Ćwiczenia na PŁASKI BRZUCH / Monika Kołakowska
- Uwielbiam te krótkie treningi - do 30 minut. Na dłuższe nie mam czasu . Oczywiście z rozgrzewką i rozciąganiem po :) Dziękuję :)
- Brzusie z Monisią są po prostu petarda :)
-
- Świetny trening. I tym razem pot zalał mi oczy!!! Do następnego ;)
- Trening super :) ale szkoda ,że w trakcie ćwiczenia pojawiały się reklamy :(
- Super, dziękuję 😊👍😊👍😊👍
- Zaliczone
- Dzień dobry, czy wszystkie Pani ćwiczenia na uda i pośladki beda redukować przy okazji cellulit?
- Super po pracy🤗 w wolny dzień od wyzwania ❤️ dzięki
- Bez piekielnej deski bokiem. Masz łapkę w górę za to👍👍😜😜
- Zaliczone zrobione
- Moc
- Jestem świeżo po przeziębieniu i uważam że taki trening jest super. Jesienne wyzwanie zacznę więc z opóźnieniem ;)
- Śliczny biustonosz 💛💛💛
Gdzie kupiony? 💜💜💜
- Dobrze ze 15 min bo nie ma duzo czasu, fajne rozciąganie brzucha jedno w trakcie dla chwili wytchnienia, dziekuje publiczne udostepnianie cwiczeń, walcze z brzuchem po ciąży mialam mega apetyt w trakcie karmienia i po odstawieniu.
- super trening na brzuch - doskonały dla uzupełnienia ćwiczeń po głównym treningu :) bardzo dziękuję Monika - dodałam go do naszego wyzwania TURBO - świetne ćwiczenia angażujące brzuch :) dziękuję
- Łatwo nie było ale poszło jakoś dziękuję za trening i pozdrawiam 😀
- Genialny trening … szybki i równie expresowo daje dobre samopoczucie … dziękuje Monika
- 10-15 min treningi są moimi ulubionymi, nie ma wymówki, że brak czasu, bo to tylko 10 min! Czekam na więcej takich, może coś na nogi??
- O proszę jaki poszło szybko i miło
Dzięki Monia 👍♥️
- Thanks 👍👍😊