DANCE CARDIO | TANIEC I SPALANIE KALORII
- Cieszę się, że znalazłam trening który sprawia mi przyjemność. Mam jeszcze pytanie. Ile kalorii spala taki trening
- Lubię ten dans 😊
- Więcej macie na tej stronie
leczenie depresji Lublin , jak nie to nie wiem.
- fajne ruchy, ale nie są wcale takie łatwe
- Paula super trening ale ja stara jestem zrób układ wolniej ze 2 razy i potem szybko ,bo gubię synchronizację ręce ,nogi reszta ciała.I może czasem stań bokiem,a może tyłem do nas w lustrze.
Dodaję : jestem b wysportowana i mam b.dobra kondycję 🤸🏽♀️
Dzięki😁💃
- Super
- Czy ktoś wie ile mniej więcej kcal spala ten trening? Czy to bardziej rozgrzewka…?
- Super piosenka w trakcie co to ?
- Siemka powie mi ktoś ile można schudnąć takim treningiem ?
- 20 minut uśmiechu !!!! Cudo o pochmurnym poranku😙😙😙
- taki trening to sama przyjemność!
- Tutaj większość komentarzy pisana przez Panie - a ja bez kompleksów przyznaję, że już 4ty tydzień z żoną robimy ten układ 6-7 dni w tygodniu i jest super :) tylko ten środkowy układ z biodrami i slidem jest problematyczny
- Jesteś świetna!!!!!
- W końcu znalazłam sposób na swoją kondycję! ❤️nie cierpię ćwiczyć a uwielbiam tańczyć 😃
- 👍👍
- Te treningi z serii dance cardio są przecudowne! Zgadzam się z jednym z poniższych komentarzy: dłuższe cardio, tak około 30 minut byłoby super pomysłem.
- Fajne z wyjątkiem tego pajaca. Nie cierpię tego ćwiczenia.Zamiast tego robiłam marsz.
- ja zaczęłam kilka miesięcy temu ćwiczyć z Tobą! Poleciła mi koleżanka i serio jestem mega zadowolona! są efekty, więcej energii i przyjemnie mi się ćwiczy, a to dlatego ze ćwiczenia są zmixowane i nie ma takiego zabójczego tępa oraz obciązenia, mówie o sobie jako Hashimotka:) A i tak pot leje sie wszędzie!
Ćwicze nie tylko te propozycje, jestem na TAK!
POLECAM!!!
- workout idealny
- Rewelacyjne są te taneczne treningi.Czy jest możliwość utworzenia takiego długiego treningu? Łączę wszystkie razem,ponieważ jest mi za mało jeden.Uwielbiam tańczyć A to jak Paula się ruszasz od razu mobilizuje do tańca, szybko można opanować układy. Super robota 👍👏💪
- zdrówka i powodzenia,to jest mój ulubiony układ oraz cardio bez skakania,poproszę o więcej tego typu ćwiczeń.