Blog dla pasjonatów



Oglądalność: 88546, czas ile trwa 3m 29s, otrzymana od Państwa ocena 1405, oraz reakcje 179. W tym odcinku prezentuję ponad 6 błędów podczas pedałowania. Wychwyć je i napisz, w jaki sposób obniżają one naszą efektywność na rowerze. W następnym odcinku poznasz 4 ćwiczenia na poprawę techniki pedałowania i znaczne zwiększenie Twojej wydajności. Porównuj ceny rowerów i części: https://www.ceneo.pl/Rowery_i_akcesoria#crid=134600&pid=13870 ...



Ile z tych błędów popełniasz? Nieprawidłowa technika pedałowania.

- Błędy wg mnie:
Ruszanie miednicą na boki,
bujanie łokciami podczas jazdy,
wydaje mi się też , że masz bardzo sztywne stopy,
odginanie kolan na zewnątrz,
brak płynności tylko takie szarpanie girami (nie pełne ruchy)
Za luźny korpus
- Ten hałas rany nie da się oglądać
-
- Ciekawy materiał. Pozdrawiam. :)
- mam inny rower
skasuj poradnik
- Masz za tani rower!
- No to się dowiedziałem. Teraz już nigdy nie popełnię tych zębów, dzięki 👌
- Sąsiad znowu remont
- Przyśpieszenie z normalnego tępa nie, trzymanie kierownicy
- szajbajk nagrał ten film tylko żeby pokazać swoje piękne mięsnie
- Zła mina to na pewno
- Pantani tak jeździł 😉
- 10 minut takiego hałasu a bym to wywalił za okno :D , wsiadł na rower i pojechał choćby po śniegu
- Masz za wysoką przerzutkę
- Jedziesz a stoisz w miejscu 🤔🤣 brak koszyczka z przodu 😁
- Za wysoko siedzenie- miednica lata góra dół patrząc od tyłu, pięta nie opada na dół w fazie pozytywnej patrząc z profila, za mała kadencja i za szeroko rozstawiane kolana w stosunku do ramy, patrząc od przodu....
- to jest elektryczny rower?
- To, że kręcisz korbą a stoisz w miejscu jest chyba najśmieszniejsze :) jak wykręcanie bączków autem na hamowni... Będzie nagroda?
- Kadencja
- Zmęczyłem się samym oglądaniem :D
- 1 jezdzenie na palacach,za twardo,chybacze sie na rowezlrze