---

---

INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -30 MINUT - GWARANCJA EFEKTÓW! - 10 KG

- 11:40 wygrałem z moim ojcem dziękuje siłowałen się
- będę wykonywała te ćwiczenia 2/3 razy w tygodniu przez miesiąc, wrócę tu i dam znać czy działa
- na ich stronie www znajdziesz drewniane krasnale gnomki.pl myśle że jest ok,
- Pierwszy dzień wykonuję ten trening, ale kondycję mam taką słabą, że musiałem co minutę robić przerwę, i dosłownie wszystko mi się podnosiło :/ :P. Nie wiem, czy to dobrze, ale jeśli tak, to będę kontynuował :).
- nwm czy to ja zrobiłem coś źle ale nic po tym nie schudłem xddd
- Super trening , ćwiczenia akurat , nie za trudne i można się zmęczyć , pozdrawiam prowadząca , na pewno będę ćwiczyć systematycznie
- SUPER TRENING!!! DZIEKUJE PIEKNIE!!! <3
- Trening fajny dla kazdego i z kondycja i bez .Nie rozumiem tych niewdziecznikow co najpierw patrza, robia ,a pozniej ze zmeczenia stawia lapke w dol,a przeciez Monika tyle robi dla was dobrego swinie wy grube lochy
- świetnie dotrwałam do końca więcej treningów chce
- Było ostro😂😊
- Hejka moim celem jest schudniecie około 10 kg
znalazłam ten film (zbrzed 4 lat ale cicho) mam nadzieje że będzie działał będe robiła aktualizacje mam 166cm wzrostu
30.09.2021r. ważę 64.4kg (chyba) pewnie jutro będzie 65.0 bo dzisiaj zjadłam ciasteczka🤐 jak nie zapomne zrobię aktualizacje :)
01.10.2021r ważę 65.2kg
02.10.2021r ważę 65.0kg
- Super trening !!!
- 27.09.2021 rok bede wykonywać ten trening przez 20 dni, i napisze rezultaty. Przypominajcie mi o tym żebym nie zapomniała ^^
- Po dłuższej przerwie powoli wracam do treningów, ten był świetny <3.
- Zaczynam 23 września, wrócę tu za miesiąc !
- Czy ktos wie ile mniej wiecej ten trenig spala kcal, przy dokladnym wykonywaniu cwiczen?
- Jest 🔥🔥🔥
- okej
- Słuchajcie od jutra zaczynam dietę i ćwiczenia dam znać za miesiąc jak mi idzie 😎
- Schudniesz 10 kg w rok? XDDDDD
- Jestęś świetna trening był super