Blog dla pasjonatów



Oglądalność: 2942, czas ile trwa 2m 38s, otrzymana od Państwa ocena 85, oraz reakcje 6. JAK BIEGAĆ - nie trać czasu, biegaj z głową! Jak biegać? Jak ułożyć trening biegowy, aby był efektywny i bez kontuzji? Kiedy robić interwały? Kiedy biegać mocno, a kiedy wolno? To już piąty odcinek z serri porad JAK BIEGAĆ. Zapraszam do oglądania. Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. ✉ WSPÓŁP ...


JAK BIEGAĆ#5: nie trać czasu, biegaj z głową

- Chcesz więcej wiedzy? DOŁĄCZ do grupy edukacyjnej na facebooku ĆWICZENIA BIEGACZA.
Link do grupy ĆWICZENIA BIEGACZA: https://www.facebook.com/groups/cwiczeniabiegacza/
- nie rozumiem,bieganie bez tych wszystkich planów, trenerów i bóg wie co jeszcze to strata czasu?ciekawe podejscie
-
- NOWY ODCINEK https://www.youtube.com/watch?v=UzsLQt6YVgY&t=14s
- Trenować, a nie klepać kilometry. Całą zimę się nasłuchałam od swojego trenera. Nie słuchałam. Kontuzja długo nie czekała. 😔
- Lubię to Twoje intro! 😍
Adaptację na Sztabowej też lubię. 😁

Popularne tagi

piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie