Blog dla pasjonatów



Oglądalność: 5174, czas ile trwa 15m 26s, otrzymana od Państwa ocena 192, oraz reakcje 41. Jak biegać poprawnie? ✔️ Poprawna technika biegu - 6 zasad Jak biegać poprawnie? Jaka jest poprawna technika biegu? Jak biegać, żeby nie doznać kontuzji? Jak biegać? Te pytania dość często zadają sobie początkujący biegacze. W tym filmie przedstawie ci dokładnie, w 6 krokach, zasady poprawnej techniki. 1. Oczywiście stawiamy krok na śródstopiu. Nie tylko pozwala nam to szybciej przetoczyć stopę, co poprawia szybkość biegu, ale jest również zdrowsze, ponieważ zmn ...


Jak biegać POPRAWNIE? ✔️ Poprawna technika biegu - 6 zasad

- Shakira, shakira 💃
- pozdro z e-lekcji
-
- pOZdRo z Wf
- Pozdrawiam z lekcji wf
- niestety to nie działa :(
- Bardzo dużo przydatnych informacji podanych w przystępny sposób. Moim zdaniem stworzyłeś jedną z lepszych lekcji o technice biegania na polskim yt.
- Czyli jak biegać na tym śródstopiu to ani trochę nie tykać pięta gleby? Tak jakby na paluszkach? 🧐
- Wartościowy materiał wiedzowy. Ciekawy kanał warty subskrybcji. Zapraszamy także na nasze darmowe kursy sportowe, także z biegania https://szkolenia-kargroup.elk.pl/darmowe-kursy/. Pozdrawiamy.
- Super
- Zrób odcinek o bólu achillesa
- Według mnie powinieneś mieć owiele więcej subskrybcji 😁
- Głowa jest najważniejsza :)
- Nie wiem skąd ta fascynacja środków, która wciąż trwa... Stawianie stóp na ŚRÓDSTOPIU to wymuszanie kontuzji szczególnie wśród biegaczy amatorów. Żeby biegać bez użycia pięty trzeba spełniać szereg wymogów aby nie było kontuzji i nie biegać jak pajac, tracąc przy tym masę energii.
- Chętnie zobaczyłbym jakiś filmik o rozgrzewaniu przed/po bieganiu i czy jest potrzebne. Pozdrawiam:-)
- <3
- Szybkość 2.0 i oglądamy!
- Fajny materiał :D

Popularne tagi

piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie