---

---

Jak biegać SZYBCIEJ W 5 MINUT? (5,10, 20km)

- Jak się spodobało, ZOSTAW SUBA. Dla ciebie to dosłownie sekunda, a dzięki temu pchniesz ten film do większej ilości osób i pomożesz mi się rozwijać! ❤

PYTANIE DNIA: Co jeszcze z serii "w 5 minut" chcielibyście zobaczyć? 🔥
- Rozgrzewkę się robi po rozbieganiu.
-
- trzeba zrobić mieszanke nektaru z jabłek i zjeść tik taki pomarańczowe mi to pomaga w bieganiu
- No dobra bohaterze ide się rozgrzewać o fokusować!
- Wychodzi mi że musiałbyś biec 5 metrów na sekundę więc jest to niemożliwe. Albo zrobisz sobie krzywdę...
- dobra kiedyś sie napewno za to zabiore
- Pobierz Strave lub Wahoo Sport i porównaj ze swoją apką :D ( sam używam Wahoo i Garmin Connect i jest porównywalne z Garminem ) :)
- Siema! Niedawno znalazłem twój kanał i zaczynam "chłonąć" wiedzę, aby wziąć się raz a dobrze za bieganie. Uważam, że robisz dobry kontent, chciałem tylko zwrócić uwagę, że (przynajmniej na moim komputerze, na każdej przeglądarce) linki są ucięte, a co za tym idzie, nie da się skorzystać z umieszczonych w opisie odnośników, filmów trzeba szukać ręcznie. Dodatkowo, może jakiś film na temat wyboru trasy do biegu? W moim miejscu zamieszkania ciężko o jakieś gotowe trasy, poza szlakami turystycznymi (Pasym, jezioro Kalwa). Masz jakieś porady, aby lepiej zorientować się jaki teren wybrać na bieg? Pozdro!