Jak przebiegłem MARATON?
- Hej, tak tylko wspomnę, że rozwiązaliśmy konkurs, w którym były do wygrania buty od NB! Zobaczcie przypięty komentarz pod tym filmem:
https://www.youtube.com/watch?v=9frFBq0LXGA
- Gratuluję:-) też zacząłem bieganie i endorfiny działają myślę narazie o pół maratonie a później zobaczę pewnie królewski pozdrawiam 👍
- Tu sobie zobacz
icomweb.pl tworzenie stron internetowych dla mnie ciekawe.
- Ile maratony mają kilosow gdzieś ?
- Wymień w końcu ten mikrofon! :D
- marsz to nie oszukiwanie tylko taktyka, całkiem dobra,... chyba nie czytałeś Gallowaya
- Super, ziom, rzadzisz :)
- Brawo. To równie moje marzenie
- Hej :) Wiele osób mówi o przygotowaniu fizycznym do maratonu, do sportów siłowych, basenu, itd., ale mało kto pamięta o tym, że dobrze też by było zapobiegać problemom zdrowotnym, które mogą nas podczas tych sportów spotkać. Tutaj ciekawy artykuł na ten temat:
https://www.gdziepolek.pl/tematy/jak-dbac-o-cialo-jesli-uprawiamy-sport
- Ja się meczę biegnąc 1km na WFie. Tragedia ze mną jest 😂 Ale mam w planach wziąć się za siebie jam będę zupełnie niezależny
- Jak ktoś z Lubelszczyzny to dobry był LubelskiBiegacz. A i porady Krzysztofa są warte zapamiętania.
- ironia, właśnie wcinam kebsa jak trafiłem na ten filmik, miałem tez 3h56min50sek w debiucie, przygotowałem się w 4 tygodnie, pozdrawiam Krzysiu, 4h złamać to nie robić żadnych przystanków :)
- A może teraz jakiś bieg przeszkodowy?
- Nie chce nikogo obrazac, ale zamiast siedzenia w necie i ogladania kogos zycia ruszyli byscie sami dupska i zaczeli cos robic. Jak juz tak jestescie zapatzreni w zycie Krystyny dowiadujac sie jak sie czuje jak sra, to niech on bedzie dla was motywacja. Sami zacznijcie cos robic, bo zapewne 90% z was nie robi nic...
- Ile wody wypiłeś przez cały maraton :D ?
- A tak w temcie ciekawych podcastów do biegania: co polecasz? czy może jakaś aplikacja godna uwagi albo konkretne pliki? Po polsku, czy też po angielsku, chętnie zbiorę jakieś rekomendacje!
- Wielki szacunek, przyznam że nie widziałem wszystkich Twoich filmów na przełomie lat ale teraz widząc jaki progres zrobiłeś przez ten cały czas naprawdę czuję się zmotywowany. All the best!
- ale spoko klata a nawet nie ćwiczył tej partii ... hmmm .... ciekawe ile strzelał sb teścia
- Krzysiu, podzielisz się nazwami podcastów, o których wspominałeś w odcinku :D?
- Zaimponował mi Pan, Panie Krzysztofie i daje SUBA, i będę śledził ten fantastyczny kanał ☺
- Krzysiu, tajemnica fizyki... wszystkie współczesne mosty są z podbiegiem, bo wynika to z prawa ruchu po okręgu, siły odśrodkowej i kilku innych badziewi.