Oglądalność: 23991, czas ile trwa 6m 31s, otrzymana od Państwa ocena 573, oraz reakcje 26. W tym odcinku dowiesz się, jak poprawnie skakać na skakance i od czego zacząć. Dowiesz się, jaką skakankę wybrać oraz jak poprawnie wykonywać skoki. Skakanka jest świetną formą cardio, którą możemy wykonywać niemalże wszędzie. Dzięki niej możemy pracować nad naszą kondycją, poprawić koordynację i urozmaicić nawet najnudniejszy trening. Oprócz tego pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej i niesie stosunkowo małe ryzyko kontuzji. ✍🏻 SUBSKRYBUJ nasz kana ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie