Blog dla pasjonatów



Oglądalność: 279222, czas ile trwa 25m 54s, otrzymana od Państwa ocena 6674, oraz reakcje 353. Komplet sportowy z rabatem 20% na hasło KOLAKOWSKA ➤ https://carpatree.com/pl/product/legginsy-bezszwowe-phase-szary-melanz?utm_source=monikolakowska MOCNY BRZUCH to kolejny trening naszego wyzwania. Przeznaczony jest on dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania. Trening oparty jest na łagodnych i płynnych ruchach mocno angażujących do pracy mięśnie brzucha, ud, pośladków oraz dodatkowo wzmacniamy kręgosłup. Ćwiczenia wykonuj spokojnie zgodnie z oddechem i pilnuj aby ...



MOCNY BRZUCH 🔥 Trening nr.2 Wyzwanie 30-dniowe | Monika Kołakowska

- Łapcie kod rabatowy do CARPATREE na odzież i akcesoria fitness! Hasło KOLAKOWSKA ➤ https://carpatree.com/pl
- Zaliczone
-
- Thank you ⚘🇪🇬❤
- Środa dzień 5 , 4 miesiąca ❤️❤️
- Bardzo przyjemny trening :)
- Super ćwiczenia świetną trenerka😀🙉
- Polecam🤪
- Wspaniale sa Twoje trenigi! W tym czuje brzuch :) dziekuje!
- Zaloczone
- Świetnie, że są też treningi dla początkujących. Można wtedy zrobić całość i cieszyć się, że dało się radę. Człowiek się nie zniechęca ;)
- Jednom i drugom
- Świetny trening! Wydaje się być niewymagający ale to jedynie pozory. Wyraźnie poczułam mięśnie brzucha :)
- Perfekt 😌😌😌 jestem men a nadążać za Monią to szok 😁😁😁, z początku nawet nie robiłem 1/3 tego co pokazywała a teraz sztosik
Progres szacuneczek Monia na pewno się odezwe co do kwestii diety na diete burning fat 💥💥💥
- świetny
- Świetny trening 🔥💪
Zrobilam trening jako dodatkowy do pośladków, duet idealny 🔥🔥
- Jestem osobą początkująca i od niepamiatnych czasów to był mój pierwszy trening, jak go robiłam to sobie myślałam, ale lekki, a jak skończyłam to cała się trzęsę z Monią do celu 💪
- :)
- Czy ktoś z problemami z kregoslupem ćwiczy z Monika ?
- Super dzieki za 🔥
- Dziękuję 🎈