Mocny trening mięśni brzucha 🔥 Total ABS | Agata Zając
- Extra
- Ogień 🔥 Ile razy w tygodniu powinnam ćwiczyć brzuch ?
- Tu polecam zerknąć
rolety zabezpieczające Lublin , doczytać i zobaczyć warto.
- Świetny ♥️🔥 Wczoraj był strasznie leniwy dzień😔 Za karę dziś zrobiłam dwa 👉 "Trening całego ciała z hantlami" + ten wyżej 💪💪 Ogień 🔥 Idę po prysznic 😂😂😂
- Będę się powtarzać: świetny trening jak zawsze :) Nawet bym kiedyś nie wymyśliła, ze po całym dniu zrywania parkietu, skrobania ścian, wynoszenia ton śmieci (remont) wieczorem rozwinę matę i zrobię po prostu trening :) Bo tak lubię, bo dzisiaj wtorek, a ja jeszcze nie przećwiczyłam najnowszego :) :) wielkie dzięki :)
- To jest na górną część brzucha dolna czy obie?
- O ja cię 🤯🔥mega trening czuć moc 🔋⚡💪 Super na pewno będę go powtarzać 🙈
- Super trening💪🏼🔥❤️
- Super, na pierwszy raz ciężko, mam nadzieję, że lepiej pójdzie mi następnym razem :)
- Uwielbiam te zmienne ćwiczenia w kolejnych seriach. Dzisiaj był czad (26 dzień aktywnego lata). Dzięki i do następnego!
- Świetny trening, dziękuje!!
- Świetny trening 🤩 będę często wracać
- Niby piąty tydzień Twojego 10-tygodniowego wyzwania, niby rok stażu w treningach różnego rodzaju, a ten NIBY krótki trening zabił mój cały brzuch. Powiem jedno: DZIĘKUJĘ!
- Banalnie proste ćwiczenia które nawet ja jestem w stanie ogarnąć.
- Póki co mój ulubiony trening brzucha.
Wykonuję go codziennie od ponad tygodnia (tylko jeden dzień odpuściłam). I jeszcze mi się nie znudził, a to naprawdę sukces.
Myślę że kluczem jest zarówno oprawa treningu (odliczanie czasu, dźwięk zmiany ćwiczenia, miniaturka kolejnego ćwiczenia, a nawet tło), jak i Twój głos, który jest spokojny, no i to że nie starasz się na siłę mówić bez przerwy. Myślę, że to dlatego większość treningów prędzej czy później zaczyna mnie denerwować. Zwłaszcza Amerykanek, które mają tendencję do głośnego i ciągłego gadania. Chyba myślą, że to motywuje do ćwiczeń, ale u mnie jest wręcz odwrotnie.
Na koniec tego mojego wywodu chciałam podziękować za super materiał ♥️🌷😄
- Poczułam, poczułam :) Super! Dzięki!
- co po takim treningu warto pozniej zejsc by schudnac z boczków?
- To najtrudniejsza część ciało , dla mnie do opanowania.
- Ulubiony trening
- Dla mnie za ciężkie. ;(
- Mam piękny brzuszek dzięki tobie