Oglądalność: 2321, czas ile trwa 3m 48s, otrzymana od Państwa ocena 57, oraz reakcje 4. Jak przeprowadzić skuteczny trening na wzburzonym morzu? W dzisiejszym odcinku podsuwam kilka pomysłów na trening przy dużych falach. 0:00 Intro 0:41 Trening intensywności zmiennej nieplanowanej 1:47 Wbiegi i wybiegi 2:22 Bodysurfing 3:04 Skorzystaj z morza Kup kurs online: https://sklep.paulpipers.pl/plywanie-na-wodach-otwartych-kurs-online Blog: https://paulpipers.pl/blog/ FB: https://www.facebook.com/paulpipers/ ...