Oglądalność: 77669, czas ile trwa 23m 31s, otrzymana od Państwa ocena 2453, oraz reakcje 96. Trening przeznaczony dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania treningowego :) Trening składa się z 2 serii i nie wymaga użycia dodatkowego sprzętu poza matą. 1 seria trwa 9 minut i zawiera 9 ćwiczeń (50 sekund ćwiczenie / 10 sekund odpoczynek). Wykonuj go samodzielnie albo dodaj do swojego zestawu treningowego. Aby efekty były widoczne musisz połączyć ćwiczenia z odpowiednią i zbilansowaną dietą 🥑🥕🍳 Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie