---

---

POŚLADKI I BRZUCH 🔥 Trening nr.5 Wyzwanie 30-dniowe | Monika Kołakowska

- Legginsy taniej o 20% na hasło KOLAKOWSKA --> https://carpatree.com/pl/product/legginsy-z-nadrukiem-zebra?collection=kobieta_dol_legginsy-z-wysokim-stanem%3Futm_source%3Dmonikolakowska

W odpowiedzi na Wasze komentarze odnośnie deski:
Przed treningiem rozgrzej również nadgarstki. Deska bokiem możesz również zrobić w oparciu na łokciu.
- Very good 👍🇪🇬⚘
-
- Zaliczone
- Super trening
- wszystko super ale moj kregoslup woła o pomste do nieba
- Monika najlepsza!
- Zaliczone👌
- Dziękuję 🎈
- 5 zaliczony
- Zrobione 💪
- Takie treningi lubię najbardziej. Gdzie na tym kanale znaleźć treningi właśnie takiego typu?
- komuś udało się ?? serio widać efekty po takich ćwiczeniach?
- dziękuję i pozdrawiam
- Bardzo lubie Twoje treningi i chetnię z Tobą ćwiczę, ale dlaczego w trakcie treningu - a nie np w przerwie co byłoby ok - są reklamy? Ja rozumiem, że chcesz zarabiać, ale niech te reklamy wyświetlają sie w przerwach... bo tak to trening staje sie irytujący... :-(
- Super trening! Nawet z moim szwankującym kręgosłupem dałam bez problemu radę. A ta ostatnia kołyska - SZTOS! Uwielbiam ćwiczenia na brzuch !
- Trening, który się nie nudzi, super :) Podobają mi się takie krótkie treningi :D
- 👌💪♥️
- Zrobione, ale wyjatkowo lekki
- Fajny trening cwiczenia niby proste ... :) im dokladniej je robilam tym mocniej czulam moje miesnie, do nastepnego!
- Dzieki!