Oglądalność: 601, czas ile trwa 9m 15s, otrzymana od Państwa ocena 42, oraz reakcje 13. Poprawna technika na podbiegi i zbiegi - tipy i triki jak biegać szybciej i mocniej z dobrą techniką Dużo osób marzy o starcie i biegu w górach. Cześć z Was już startuje więc chciałem Wam pokazać w dzisiejszym wideo prawidłową technikę podbiegania i zbiegania. Oglądajcie! Aloha Kołcz Adam z tej strony adamsulowski.pl Jest to pytanie które często pojawia się wśród moich zawodników Zacznijmy od podbiegów i od początku. Najważniejsza rzecz to podbiegać małymi kroczk ...