Oglądalność: 216646, czas ile trwa 43m 48s, otrzymana od Państwa ocena 5497, oraz reakcje 315. Serdecznie zapraszam na 30-dniowe wyzwanie #METAMORFOZA❣️ Celem treningów będzie pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawienie kondycji oraz elastyczności ciała. Treningi pojawiać się będą 4 razy w tygodniu : poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. W poniedziałki i czwartki mamy treningi długie, a wtorek i piątek treningi krótkie (15-25 minut) Dziś zrobimy intensywnie spalający HIIT trening 😊 Mamy do wykonania 3 serie po 10 ćwiczeń + na samym końcu dodatkow ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie