---

---

Trening brzucha dla początkujących | 5

- Fitnessko! Posiadasz konto na Instagramie? Koniecznie mnie zaobserwuj --> https://www.instagram.com/monikolakowska/
- Zaliczone
- Więcej macie na tej stronie Czas pracy kierowców Poznań , i co warto było.
- To na pewno nie jest trening dla początkujących.
- Fajny, szybko trening, gdzie lekko czuć co nieco dla osób zabieganych, gdzie chociażby ta jedna seria będzie lepsza niż nic ^^
- Dla poczatkujacych to to nie jest, ale i tak 2 serie dalem rade :)
- Jest ok 😁
- Scyzoryki to najgorsze ćwiczenie na brzuch imo XD Nienawidzę ich grrr ale staram się i idą coraz lepiej
Szczerze - nie jestem początkująca, miałam dosyć długa przerwę od intensywnych treningów, ale minuta deski po takiej serii ćwiczeń dla początkujących jest praktycznie niewykonalna jeśli każde ćwiczenie wykonuje się prawidłowo i na 100%, ja w niej na jeden raz ledwo wytrzymuję 15 sekund po takiej serii
- Miało być dla początkujących 😥
- bajo jajo
- Po pierwszej serii chciało mi się wymiotować ,i zakończyłam ćwiczeniami rozciągającymi ,smutne.
- 👍
- początkujący prędzej popełni samobójstwo niż ukończy ten trening ja już byłam na skraju :)
- Komu to kazał obejrzeć pan od wf daje like pod tym kom
- Robiłam pierwszy raz tydzień temu i dałam radę. Ale na drugi dzień myślałam że umrę i musiałam zrobić dzień przerwy
- Super ćwiczenia. mam problem z kręgosłupem ale te ćwiczenia wykonuje bez problemu
- Ja jestem baaaardzo początkująca. Ćwiczenia super 😊
- Ta pani chyba nie pomyślała, że jak ktoś wpisuje w wyszukiwarkę "dla początkujących" to może ma słabe mięśnie lub ma spory brzuszek do zrzucenia lub po prostu ma jakieś ograniczenia ruchowe. A tu masz, scyzoryki na początek. Ja daję "łapkę w dół" za robienie bałaganu w sieci.
- To ma byc dla poczatkujacych??? Litosci
- jeszcze. więcej ćwiczeń
- nawet pierwszego nie umiem zrobić :(