Blog dla pasjonatów



Oglądalność: 249824, czas ile trwa 31m 28s, otrzymana od Państwa ocena 5022, oraz reakcje 184. Zapraszam na mocny trening na płaski brzuch :) Do ćwiczeń potrzebna będzie jedynie mata i ewentualnie woda do picia. Ćwiczenia z pozoru wydają się proste, ale jeżeli wykonasz je odpowiednio dokładnie i spokojnie (bez gwałtownych ruchów) to zapewniam Cię, że Twój brzuch będzie Ci wdzięczny :) Legginsy ➤ https://carpatree.com/pl/product/legginsy-bezszwowe-phase-zolte?utm_source=monikolakowska -20% RABAT na hasło KOŁAKOWSKA Biustonosz ➤ https://carpatree.com/pl/product/biusto ...



Trening Brzucha i Core / Proste ćwiczenia | Monika Kołakowska

- Jeżeli podoba Ci się ubranie w którym ćwiczę to znajdziesz je w sklepie Carpatree gdzie na hasło KOLAKOWSKA masz rabat 20%!
- Monia cwicze w pazdzierniku 😀i co z tego ! Super trening .dziekuje 😘
-
- dziś zrobiony jeszcze raz :)
- super wysiłek ćwiczę z Tobą już długo i widać efekty bo 8cm mniej w pasie:D
- Zaliczone
- Idealny trening ! I wywrotki tego psiaka - kocham❤️
- Trening bardzo przyjemny, tego potrzebowałam, czuć że ciało pracowało, a jednocześnie nie był bardzo meczacy, dzięki ☺. Więcej takich treningów ❤
- Świetny trening pozdrawiam z rodzinką😘
- MEGA MI SIĘ TEN TRENING PODOBA
- Proszę o nie dyskryminacje 😁 Panowie tez z tobą ćwiczą. Jestem po operacji kregoslupa i lekarz bardzo napiera na cwiczenia typu core. Tak że jestem 😁
- Bardzo mi się podobał.Ten trening jest relaksujący. Codziennie ćwiczę i pomagają te ćwiczenia na brzuch.
- kto z w-f'u
- zrobione
- Dzięki za trening. Super
- było super i zaczynam chudnąć
- Trening bardzo wyczerpujący ale fajny
- Super ćwiczonka. Dopiero zaczynam pracę nad brzuchem i udało mi się zrobić wszystko. Zmęczyłem się, ale udało się zrobić! Będę z Tobą ćwiczył. Duży plus, bo próbowałem wielu i te nie męczą tak strasznie karku :)
- 66kcal
- Ale mega ! Bede czesto do niego wracac. Relaksujace to bylo 🥰
- Super kolejne wyzwanie 😊