Blog dla pasjonatów



Oglądalność: 36261, czas ile trwa 35m 22s, otrzymana od Państwa ocena 1703, oraz reakcje 229. TRENING CARDIO FULL BODY ✨ | SPALANIE I UJĘDRNIANIE ✨ - to trening łączący ćwiczenia cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi, idealny, jeśli chcecie popracować nad sylwetką, kondycją i sprawnością! 🔥 zawiera rozgrzewkę i schłodzenie po, 🔥 3 urozmaicone bloki treningowe, 🔥 potrzebna tylko mata - bez akcesoriów! 🔥 poprawi kondycję, 🔥 spali sporo kalorii, 🔥 pomoże w pracy nad sylwetką, 🔥 wzmocni całe ciało! DOŁĄCZ DO WYZWANIA #NIEMARNUJWAKACJI https:// ...



TRENING CARDIO FULL BODY 35 MIN.✨ | SPALANIE I UJĘDRNIANIE ✨ | Codziennie Fit

- 💪 super 🙃
- 🔥🔥🔥
- Moim zdaniem take, przeprowadzki firm lublin - jak dla mnie ok.
- Bardzo dobry trening! Zrobiłam go z przyjemnością. 😀
- Uwielbiam ten trening 🥰 Czuję, że wrócę do niego nie jeden raz z taką samą przyjemnością co dziś 🔥🤗
- Halo Policjaaaaaa!!! ;)
- Trening robiony drugi raz, i znów dałam się złapać na telefon do komisji ws burpees. Człowiek jednak wypiera z pamięci, to co trudne ;) ale po zrobieniu jest wdzięczny za fajny trening :)
- Jestem dumna, że jestem w tych 20% ;)
- super trening i i humor tez
- Marta ty sadystko! Dzięki za trening ❤️ było super, ale ciężko
- Bardzo fajny trening. Ćwiczę już od dawna i nie sądziłam, że aż tak się zmęczę 😁 Jesteś super 🤗
- Martusia dziś właśnie teraz skończyłam ten trening 💜 a na instagramie oglądam Cię codziennie 💚 bardzo dziękuję za wszystko 💞
- Super trening!!! Mój pierwszy po przerwie. Wcześniej to od lat zaawansowane robię z tobą. Nwm jak to się stało, ale calutkie wakacje nie miałam jak ćwiczyć, najpierw obrona magisterska (to nauka), potem praca sezonowa, którą szybko zakończyłam, bo zachorowałam (kaszel astmatyczny ciągnął się kilka tygodni), na koniec wyjechałam nad morze (jod ma zbawienne działanie na mój kaszel, więc mogę stwierdzić, że 99% mojego kaszlu się skończyło, sporadycznie już tylko zdarza mi się kaszlnąć). Ogólnie od początku roku mam problemy z kręgosłupem, co rzutuje ciut na moje kolana i łokcie, więc tylko ćwiczenia od fizjoterapeuty robiłam w wakacje przed chorobą trochę (ale praca i nauka skutecznie wykańczały, więc przyznaję że starałam się ile mogłam, nie zawsze jednak się udawało, a potem choroba to przerwa, jak zauważyłam przełom, że nie łapało mnie co 5 sekund z kaszlem, to zdeterminowana siłowe ćwiczenia od fizjoterapeuty na ręce, nogi, plecy robiłam), jednak wiadomo, że to nie zastąpi kompleksowego treningu z Martą, który ma obszerniejsze działanie, więcej mięśni pracuje i dużo cardio. Także postawiłam na plan z wakacji średniozaawansowany. Przeżyłam, mam się dobrze i powoli będę wracać do formy :D :D :D
- Zostawiłam mokry ślad na macie 🤷‍♀️
- Hey Marta dziękuję za trening był mega i czujesz sie pozamiatana ale szczęśliwa pozdr z uk
- Marta trening super, dziękuję
Mam nadzieję że z nim wrócę żniw do regularności (jedyne co baaaardzo lubię w twoich treningach, to kiedy wiem ile ćwiczeń jeszcze zostało do końca ile powtórzeń bo zawsze ci ufam i tak też rozkładam siły i nastawienie) buziaki 😘
- Trenio świetny 💪
- Super trening, Marto! Jestem cała spocona, dziękuję <3
- Nie chciało mi się dzisiaj 😩 ale dałam radę dziękuję 🤗❤️😁
- Marta ! Uwielbiam Twoje treningi ,ale ten to PETARDA !🔥🔥🔥
Pozdrawiam ❤️
- Super się czuję po 💪