---

---

Trening w Domu - CARDIO (ODCHUDZANIE) / HOME CARDIO WORKOUT

- Super kanał i filmik! Mega przydatne.Moze jakiś filmik o mini cut na masie? Żeby się nie zalać...💪💪💪💪💪👍☝️🔥🏋️🔥🔥🔥
- dzięki, pajacyki najszybciej przyspieszają serce, ogólnie podskoki
-
- kurwa pawel jumper
- Bo dwóch niepełnych seriach wysiadłem. 🙁Jutro walka od nowa 👍🏻Świetne filmiki oby takich więcej💪
- Dobry materiał.Dla niedowiarków: nie zdajecie sobie sprawy jak bardzo te ćwiczenia sa efektywne. Od sobie dodałbym tylko : nie róbcie tych ćwiczeń w skarpetach na parkiecie. Można się poślizgnać na własnym ... pocie.
- Stary ja mieszkam w bloku waze 120 miej litosc dla sasiadow
- Trening szok pompa po 2 seriach😉
- ty chcesz mnie chyba zabić tym treningiem. Dwa obwody to jest max
- 5 takich serii no fajnie, jak Ja nie mogę 1 zrobić 😶
- Kurła ale ten trening jest ciężki. P.S udało się komuś schudnąć?
- będę robic to co 2 dzień, a reszte jakies cwiczenia i bieg codziennie
pozdro kura:D
- Można te ćwiczenia robić np na wieczór? Proszę o odpowiedź
- Witam mam pytanie czy po czwiczeniu brzuch musze ziesc posilek odp dziekuje
- 201i
- A zamiast rano można robić te ćwiczenia wieczorem?
- Myślałem, że płuca wypluję :D Jednak wolę iść godzinkę pobiegać na -10 :D
- Lepiej robić ten trening czy skakać na skakance?
- Mam pytanko czy te cardio można robić po treningu siłowym ?
- Stosuje od pewnego czasu, schodzi 1 cm z pasa na tydzień i około 1,5kg na tydzień. Ekto. :P
- Świetny film dzieki