TYGODNIOWA WAKACYJNA NAUKA PŁYWANIA # Dominika (1/3)
- Bardzo ważne podstawy, dzięki! ;)
- Super
-
- Dziś byłam na basenie, oczywiście po kilkumiesięcznej przerwie nie umiałam pływać, poszłam do szatni obejrzeć twoje filmiki i zabrałam się do roboty, nauczyłam się hih
Thx
- Umiem pływać bardzo dobrze ale dominika ma dar przekonywania
- Tak więcej i więcej.Ja też mam lęk przed utonieciem.Mine uczyli wrzucając na głęboką wodę.Pływam wyłącznie z gadżetami .
- Reasumując nauka pływania powinna odbywać się w następujący sposób :
- oswojenie z wodą (zanurzenie głowy, wypuszczanie powietrza pod wodą)
- ćwiczenia wypornościowe (każdy inaczej nazywa, ale bączki, meduzy, korek itd... Leżenie na brzuchu i plecach)
- poślizgi na wodzie (brzuch, plecy)
- nauka mechaniki ruchu (można już mówić nauce stylu)
- wplatanie oddechu w wyuczone ruchy 😎✌️
- Znasz Agatę meyer
- Pewnie!
Od jakiegoś czasu obserwuje Twój kanał i w swojej pracy instruktorskiej opieram się na Twoich wskazówkach ;)
Kontynuuj materiał instruktarzowy i może jakby chciała Dominika, wypowiedziała się o swoich odczuciach w wodzie.
W oswajaniu się w wodzie ja np. stosuje również przysiad z odbiciem się od dna. Każde ćwiczenie, które jest uzasadnione jest dobre, bo przecież dążymy w ostateczności do strzałki...ekhem… opływowej sylwetki ciała:) Pozdrawiam!
- Świetny filmik 👌 czekam na 2/3 😊 . A możę powstanie coś wiecej . Poczekam bo WARTO !!!
- Rób dalsze filmiki królu złoty :D
- Tak, czekamy na kolejne odcinki :) !
- Ja też proszę o kontynuację!🙂
- Jasne że kontynuuj, dzięki mistrzu!
- Tak, ma być kontynuowana
- Jak najbardziej !!!
- Super film, czekam na odcinek o nauce stylu dowolnego :)
- Ekstra film najlepsze kanał na YT
- Świetny filmik 👌 czekam na 2/3 😊
- Pewnie
- Uczę się sam pływać i nie mogę pojąć jak jedni zasuwają kraulem a ja wleczę się jak stara dziadyga. Akurat stary jestem to to się zgadza :-)