Blog dla pasjonatów



Oglądalność: 245132, czas ile trwa 34m 2s, otrzymana od Państwa ocena 6754, oraz reakcje 680. Trening nr. 11 wyzwania #90dni to kolejne mocne POWER CARDIO. Dzięki tym ćwiczeniom spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawisz kondycję i przyspieszysz metabolizm. Trening nie wymaga maty. Ćwiczenia dobrałam tak, aby każdy mógł wykonać ten trening, bez względu na stopień wytrenowania. Ćwiczenia wykonuj w tempie 70 % swoje tętna maksymalnego. Trening spala max. 400 kcal _______________________ Pamiętaj! Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypia ...



Wyzwanie 90 DNI | TRENING 11: Power CARDIO bez maty | Monika Kołakowska

- SUPER trening kurcze myślałam że zrobiłam wszystkie z tego wyzwania a tu jednak nie🤔
- Zaliczone
-
- 11🔥 253 kcal spalone - miband 6
- U mnie 270 kcal z Samsungiem Galaxy Activ 2
- Fajny trening 💪🏻🤗
- WATAHA
- Fajne :-) Użyłam sobie jako rozgrzewki przed treningiem z hantelkami. Dzięki!
- -287kcal 🔥🔥🔥
- Thank you so much!
Miły trening🤜
- Dziekuje
- Trening 11 zrobiony razem z mamą ❤ + 10km chodzenia .. w piątek 12 trening 💫 nowe ciało na lato już blisko
- Mocny trening 🔥💪 zaliczony kolejny dzień 😄
- zrobiony 😀🤸‍♀️
- 210 kcal
- Spociłam się jak nigdy !!!
- Poleciało 294 💥❤🥀🎉😂🥰
- Uwielbiam ćwiczenia bez przerw☺️
- Dziękuję :-)
- Trening mega mocny😊
- Super ! Jak zwykle można na Tobie polegać 🥰