Oglądalność: 245132, czas ile trwa 34m 2s, otrzymana od Państwa ocena 6754, oraz reakcje 680. Trening nr. 11 wyzwania #90dni to kolejne mocne POWER CARDIO. Dzięki tym ćwiczeniom spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawisz kondycję i przyspieszysz metabolizm. Trening nie wymaga maty. Ćwiczenia dobrałam tak, aby każdy mógł wykonać ten trening, bez względu na stopień wytrenowania. Ćwiczenia wykonuj w tempie 70 % swoje tętna maksymalnego. Trening spala max. 400 kcal _______________________ Pamiętaj! Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypia ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie