Oglądalność: 559437, czas ile trwa 29m 19s, otrzymana od Państwa ocena 11179, oraz reakcje 462. Podejmij 7-dniowe wyzwanie! Na każdy dzień przygotowałam dla Ciebie inny zestaw treningowy: bez wychodzenia z domu i bez użycia dodatkowego sprzętu. Trening na DZIEŃ 3 obejmuje ćwiczenia na brzuch 👙 Składa się z 3 serii w których znajdziesz 10 różnorodnych ćwiczeń. Każde ćwiczenie musisz wykonywać przez 40 sekund. Przed każdym ćwiczeniem w okienku u góry masz możliwość podejrzenia kolejnego ćwiczenia. Trening przeznaczony jest dla osób w każdym wieku, bez względu ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie