Oglądalność: 101230, czas ile trwa 33m 14s, otrzymana od Państwa ocena 3405, oraz reakcje 385. Witam w 11 treningu wyzwania! Zaczynamy ostatni tydzień ćwiczeń! W dzisiejszym treningu tempo dyktować nam będzie...muzyka. W odróżnieniu od interwałów, gdzie każdy robi ćwiczenia w swoim najwyższym tempie, tutaj pracujemy w określonym tempie. W treningu mamy do wykonania 3 serie różnorodnych ćwiczeń, zdecydowana większość wykonasz w pozycji stojącej. Pracuj równo ze mną! Gwarantuję dobrą zabawę i mnóstwo spalonych kalorii! Wystrzał endorfin po treningu gwarantowany ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie