Oglądalność: 180284, czas ile trwa 33m 7s, otrzymana od Państwa ocena 4929, oraz reakcje 386. Cześć! Zapraszam na 6 trening #wyzwanielato Na dziś przygotowałam interwał na wysokim poziomie! Będziemy pracować 30 sekund z 10 sekundowym odpoczynkiem, jedna seria trwa ok. 7 minut. Jeżeli w którymś momencie będzie dla Ciebie zbyt intensywnie to zamień ćwiczenie na bieg w miejscu. Wyjątkowo w tym treningu jest mało przysiadów ;) ______ Przepisem na szczupłą sylwetkę jest aktywność fizyczna oraz odpowiednia kaloryczność posiłków! Koniecznie wypróbuj catering dietetyc ...
piłka nożna co za gol śmieszny sport bieganie triki szybkie bieganie skakanie nauka najlepsi sportowcy pływanie nauka nauka sport sportowcy jazda rowerem szybki zjazd jazda na nartach sporty zimowe skoki do wody sportowcy śmieszne trening bruch trening kardio sporto to zdrowie sportowe fakty sportowe ciekawostki sportowe triki sportowe historie Koszykówka Siatkówka Triki piłkarskie